"Цветная капуста"

Поставить воду в кастрюле (кастрюлю берите такую, чтобы поместились цветная капуста, или порежьте на соцветия) и довести до кипения, посолить и опустить цветную капусту в воду. Цветная капуста должна быть вся в воде, чтобы сварилась со всех сторон одновременно. Варим 7-10 мин. Вытаскиваем и даем остыть.

Пока цветная капуста остывает, готовим яички, разбираем в тарелочку или кисушку солим не сильно. Берем соцветия и окунаем в яички, потом я выкладываю их в формочки, чтобы яичко не растеклось по листу. Выложив цветную капусту, ставим листик в духовку на 20 мин. при t - 160'.

После запекания, даем остыть и вынимает из формочек. И все готово! Приятного аппетита!!! 🍵 Это блюдо разнообразит ваш рацион.

Все мои рецепты вы так же можете найти на моей страничке в инстаграмм @dieta_4stol