Овощной салат с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Про крупу киноа можно петь оды, о её богатом содержании белка, это прекрасный источник...
25 минут.
4 порции
37
Ингредиенты
Крупа киноа 100 гр
Свёкла средняя 1 шт
Горошек зелёный замороженный
Огурец 1 шт
Перец жёлтый 1/2 шт
Оливки 15 шт
Соль
Зелень укропа
Сушеная зелень петрушки
Оливковое масло
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Киноа с вечера залить водой, утром промыть и отварить до готовности. После замачивания готовиться достаточно быстро, варить на медленном огне, дать полностью остыть.
2
Свёклу отварить до готовности в кожуре.
3
В чашку выкладываем киноа, свёклу и огурец порезать кубиками, добавить зелёный горошек.
4
Перец нарезаем кубиками, маслины кружочками, зелень, соль и масло. Всё перемешать и убрать на 30 минут в холодильник настояться.
5
Приятного аппетита друзья.
4.891351
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 4
Маргарита Сорокина
оставил(а)
Люблю салаты с крупами, поэтому сразу заприметила этот рецепт. Получилось очень вкусно. Только горошка не оказалось, поэтому приготовила без него.
15 сентября 2022 г.
Ответить
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!