Опубликовать рецепт →

Фрукты в рационе ребёнка от года до 1,5 лет

Рецепт в категории

Фрукты в рационе ребёнка от года до 1,5 летВ этом возрасте малютку можно потихоньку знакомить с новыми видами фруктов: киви, абрикосами, персиками и даже цитрусовыми. При этом маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией ребёнка на каждый новый вводимый продукт. А родителям детей с аллергическими реакциями нужно предварительно проконсультироваться с аллергологом или педиатром.

Мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Давать много экзотических продуктов (особенно ананасов, мандаринов и апельсинов) не стоит, так как они содержат большое количество растительных кислот, которые могут раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребёнка углеводами. Кроме того, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте – ближе к трём годам.

Фрукты рекомендуется давать малышу в завершение основных приёмов пищи. Также их можно добавлять в кашу и смешивать с молочными продуктами.

Суточная норма потребления фруктов в рационе ребёнка 1-1,5 лет составляет 200 мл (считая соки и пюре). Если до года следовало предпочесть осветлённые соки (из яблок, моркови, груш), то после года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью.

Кстати, многие родители не торопятся знакомить детей с киселями, так как они содержат большое количество углеводов, а пищевая ценность их низка. Впрочем, некоторые мамы дают кисель малышам и 8 месяцев. Учтите: кисель нужно готовить самостоятельно!

Режим питания ребёнка от 1 до 1,5 года

Кисель для малютки

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментариев нет
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: