Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт

Фрукты в рационе ребёнка от года до 1,5 лет

Рецепт в категории

Фрукты в рационе ребёнка от года до 1,5 летВ этом возрасте малютку можно потихоньку знакомить с новыми видами фруктов: киви, абрикосами, персиками и даже цитрусовыми. При этом маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией ребёнка на каждый новый вводимый продукт. А родителям детей с аллергическими реакциями нужно предварительно проконсультироваться с аллергологом или педиатром.

Мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Давать много экзотических продуктов (особенно ананасов, мандаринов и апельсинов) не стоит, так как они содержат большое количество растительных кислот, которые могут раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребёнка углеводами. Кроме того, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте – ближе к трём годам.

Фрукты рекомендуется давать малышу в завершение основных приёмов пищи. Также их можно добавлять в кашу и смешивать с молочными продуктами.

Суточная норма потребления фруктов в рационе ребёнка 1-1,5 лет составляет 200 мл (считая соки и пюре). Если до года следовало предпочесть осветлённые соки (из яблок, моркови, груш), то после года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью.

Кстати, многие родители не торопятся знакомить детей с киселями, так как они содержат большое количество углеводов, а пищевая ценность их низка. Впрочем, некоторые мамы дают кисель малышам и 8 месяцев. Учтите: кисель нужно готовить самостоятельно!

Режим питания ребёнка от 1 до 1,5 года

Кисель для малютки

Понравилось? Посмотрите другие рецепты.
   
Комментариев нет
Посмотрите новогодние рецепты