Опубликовать рецепт →

Можно ли детям пить кофе?

Рецепт в категории

Можно ли детям пить кофе?Кофе стимулирует мозговую активность и улучшает память. Это, конечно, очень кстати детям, которым нужно усваивать огромное количество информации за короткое время. Однако другие побочные эффекты от кофе обесценивают такую пользу. Поэтому детям до совершеннолетия не рекомендуется употреблять этот напиток.

Кофе, особенно растворимый, ускоряет выведение кальция из организма, так необходимого растущим деткам. Также кофе оказывает воздействие на гормональную систему, в частности на выработку половых гормонов. Для взрослых это даже полезно, а у детей могут быть гормональные сбои, которые проявятся через несколько лет.

Кофе стимулирует центры удовольствия. Если регулярно пить кофе, чувствуются подъём и прилив сил. Постепенно центры удовольствия привыкают, и им уже просто необходимо наличие кофе во всё большем количестве, иначе возникает депрессия и упадок сил. Дети, подрастая, после такой “подготовки кофе” ищут более сильные раздражители центров удовольствия, постепенно перемещаясь к наркотикам и крепкому алкоголю.

Кофеин, содержащийся в кофе, активно воздействует на нервную систему. Большая концентрация этого микроэлемента в детском организме может вызывать повышенную умственную активность, возбудимость и прилив сил в первые часы после приёма кофе.

Излишнее перевозбуждение для малыша очень вредно. Ребёнок может беспричинно капризничать и чаще плакать. Из-за кофе нарушается детский сон. Кроме того, кофеин может вызвать вялость, рассеянность и излишнюю усталость – после того, как выброшенный заряд энергии исчерпает себя.

Эти симптомы сходны с проявлениями синдрома рассеянности/гиперактивной рассеянности (Р/ГР). Исходя из этого, многие родители торопятся сделать вывод, что у их детей Р/ГР, и обращаются за медицинской помощью. Если у ребёнка появились эти симптомы, то сначала нужно установить, не связано ли это с излишним потреблением кофеина.

Надо учитывать, что дети зачастую любят шоколад, в котором также содержится кофеин. Этот микроэлемент есть в чае и какао. Будет намного лучше, если ребёнку мама вместо кофе предложит свежевыжатый сок, кефир, йогурт или молоко. Эти продукты намного полезнее для здоровья детей.

Любопытные факты:

- Если пить кофе раз в месяц, вреда для ребёнка не будет. А вот регулярное ежедневное употребление к добру не приводит.

- Наличие молока в кофе только отчасти убирает негативные последствия.

- Если кофе без кофеина, он по-прежнему нежелателен, ведь в кофе есть ещё около десятка активных компонентов.

- Не стоит считать растворимый кофе более безопасным, чем натуральный. Влияние всех составляющих растворимого кофе ещё до конца не изучено, возможные последствия непредсказуемы.

Делаем красивые рисунки в чашке с кофе

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 4
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: