Опубликовать рецепт →

Шпинатно-картофельное пюре

Рецепт в категориях:

Шпинатно-картофельное пюреФото: anyutinblog.ru

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении вкусного и полезного детского пюре из картофеля и шпината.

Кушать такое пюре можно малышам от года. Особенно рекомендуется этот рецепт для мам, чьи детки любят картофель, а шпинат делает это блюдо полезнее и интереснее.

Шпинат можно давать детям с 8 месяцев в отварном виде, не более 50г, с 2 лет можно давать салаты со шпинатом – на 200г салата 50г шпината. Шпинат должен присутствовать в рационе малышей не чаще 2 раз в неделю.

Рецепт пюре из картофеля со шпинатом

Шпинатно-картофельное пюреФото: anyutinblog.ru

100 мл молока

100 г шпината

3 клубня картофеля

сливочное масло

сахар

соль

Как приготовить детское картофельно-шпинатное пюре:

Промыть картофель, тщательно потереть щеткой и отварить в мундире – так в нем сохранится больше витаминов.

Шпинат промыть, выложить в миску и залить кипятком на 1 минуту, затем воду слить.

Очистить отваренный картофель, произвольно нарезать, добавить шпинат, пюрировать все погружным блендером, добавив горячее молоко.

При подаче заправить картофельно-шпинатное пюре сливочным маслом.

Удачного приготовления!

Добавлять ли соль и сахар – каждая мама решает сама, однако врачи не рекомендуют добавлять эти приправы в рацион совсем маленьких детей.

Видеорецепт детского обеда со шпинатом

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 1
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: