Опубликовать рецепт →

Шпинатно-картофельное пюре

Рецепт в категориях:

Шпинатно-картофельное пюреФото: anyutinblog.ru

В этом рецепте мы расскажем о приготовлении вкусного и полезного детского пюре из картофеля и шпината.

Кушать такое пюре можно малышам от года. Особенно рекомендуется этот рецепт для мам, чьи детки любят картофель, а шпинат делает это блюдо полезнее и интереснее.

Шпинат можно давать детям с 8 месяцев в отварном виде, не более 50г, с 2 лет можно давать салаты со шпинатом – на 200г салата 50г шпината. Шпинат должен присутствовать в рационе малышей не чаще 2 раз в неделю.

Рецепт пюре из картофеля со шпинатом

Шпинатно-картофельное пюреФото: anyutinblog.ru

100 мл молока

100 г шпината

3 клубня картофеля

сливочное масло

сахар

соль

Как приготовить детское картофельно-шпинатное пюре:

Промыть картофель, тщательно потереть щеткой и отварить в мундире – так в нем сохранится больше витаминов.

Шпинат промыть, выложить в миску и залить кипятком на 1 минуту, затем воду слить.

Очистить отваренный картофель, произвольно нарезать, добавить шпинат, пюрировать все погружным блендером, добавив горячее молоко.

При подаче заправить картофельно-шпинатное пюре сливочным маслом.

Удачного приготовления!

Добавлять ли соль и сахар – каждая мама решает сама, однако врачи не рекомендуют добавлять эти приправы в рацион совсем маленьких детей.

Видеорецепт детского обеда со шпинатом

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВыбираем простое в приготовлении блюдо месяца! Публикуйте свои рецепты, которые вы ежедневно используете! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным. Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 1
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: