Опубликовать рецепт →

Салат «Майский» диетический

Салат

Для приготовления блюда нам нужно:

250 г семян фасоли (проростки)

100 г семян подсолнечника (проростки)

100 г семян гороха (проростки)

1 свежий огурец

7 шт. редис

3 яйца (сваренных в крутую)

1 головка чеснока

250 г натурального йогурта

Соль

Черный крупный молотый перец

Сначала очищаем от кожи огурец и нарезаем его тонкими ломтиками, также нарезаем редис. Хорошо промываем проростки семян фасоли, гороха и подсолнечника (удаляем семечки). Затем все проростки измельчаем и соединяем с огурцом. Теперь делаем заправку: добавляем в йогурт очищенный измельченный чеснок, соль и перец. Заправку добавляем в салат и перемешиваем. На стол салат подаем с четвертинками яиц. Приятного аппетита!

Я похудела! Спасибо тесту

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментариев нет
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: