Опубликовать рецепт →

Салат «Майский» диетический

Салат

Для приготовления блюда нам нужно:

250 г семян фасоли (проростки)

100 г семян подсолнечника (проростки)

100 г семян гороха (проростки)

1 свежий огурец

7 шт. редис

3 яйца (сваренных в крутую)

1 головка чеснока

250 г натурального йогурта

Соль

Черный крупный молотый перец

Сначала очищаем от кожи огурец и нарезаем его тонкими ломтиками, также нарезаем редис. Хорошо промываем проростки семян фасоли, гороха и подсолнечника (удаляем семечки). Затем все проростки измельчаем и соединяем с огурцом. Теперь делаем заправку: добавляем в йогурт очищенный измельченный чеснок, соль и перец. Заправку добавляем в салат и перемешиваем. На стол салат подаем с четвертинками яиц. Приятного аппетита!

Я похудела! Спасибо тесту

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаЗдравствуйте, меня зовут Александр. Я директор этого сайта.
Пожалуйста, публикуйте свои повседневные рецепты! Фотографируйте обычным телефоном – вкусную еду видно без прикрас! Я обещаю много приятных сюрпризов в недалеком будущем для активных авторов!
Опубликовать свой рецепт сейчас →
   
Комментариев нет. Станьте первыми!
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: