Опубликовать рецепт →
Внимание! Авторам рецептов - темы для вдохновения
Особенно ждем от вас рецепты варенья, консервирования огурцов, кабачков, баклажанов и других заготовок на зиму.
Но и не забывайте о прочих блюдах. Начинайте добавлять рецепты сейчас

Салат «Майский» диетический

Салат

Для приготовления блюда нам нужно:

250 г семян фасоли (проростки)

100 г семян подсолнечника (проростки)

100 г семян гороха (проростки)

1 свежий огурец

7 шт. редис

3 яйца (сваренных в крутую)

1 головка чеснока

250 г натурального йогурта

Соль

Черный крупный молотый перец

Сначала очищаем от кожи огурец и нарезаем его тонкими ломтиками, также нарезаем редис. Хорошо промываем проростки семян фасоли, гороха и подсолнечника (удаляем семечки). Затем все проростки измельчаем и соединяем с огурцом. Теперь делаем заправку: добавляем в йогурт очищенный измельченный чеснок, соль и перец. Заправку добавляем в салат и перемешиваем. На стол салат подаем с четвертинками яиц. Приятного аппетита!

Я похудела! Спасибо тесту

Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментариев нет. Станьте первыми!

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Написать новый рецепт →   Ваш рецепт появится на этом сайте