Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт

Фитнес-блинчики овсяные

Фитнес-блинчики овсяные

500 мл молока

500 мл воды

1 яйцо

1 стакан овсяных хлопьев

2 ч. л. сахара

соль

Перемешать молоко с охлажденной кипяченой водой, положить хлопья и приготовить негустую овсяную кашу.

После того как каша остынет до комнатной температуры, измельчить ее или протереть.

Заправить массу яйцом, сахаром и солью, тщательно размешать.

Приготовить тонкие блины на разогретой сковороде.

Подаются фитнес-блинчики овсяные со сметаной, простоквашей или супами, масленица тоже подходящий повод для их приготовления!

Понравилось? Посмотрите другие рецепты.
   
Комментарии 27
  • кла

  • Дорогой автор рецепта, проверти, вы не забыли указать муку. Из предложенного вами набора продуктов получается только овсяная каша. При попадании на подогретую сковородку она продолжает просто кипеть.

  • Отличный рецепт, спасибо! Главное=очень полезные и малокалорийные

  • А Вы пробовали приготовить?

  • Сама не пробовала, понравились инградиенты, но после некоторых комментариев, призадумалась, а получатся ли такие блины без муки?

  • Здорово-буду нормально питаться!!! Спасибо!!!!!

  • Блины не получились, пришлось добавить муки, чуточку соли и получились оладушки.

  • пробуем новое

  • Попробуем,но прочитав предыдущие коментарии,получатся ли?

  • надо еще 1 стакан муки добавлять,а то блины расползаются и не переворачиваются

  • Как-=то хлопотно перетирать овсяную кашу.Не проще ли взять готовую овсяную муку?

  • Без муки,точно не получится!!!!

  • да,блины без муки не блины::love:

  • Прочитала все предыдущие комментарии и напрашивается вывод, что если блинчики с мукой пожарить, то какие они фитнес-блинчики? Мучное полнит всех.

  • Можно мне кажется сделать проще: с вечера залить хлопья молоком или кефиром, даже холодным можно, а утром испечь из этой массы блины, добавив яйца, сахар, соль...

  • Проще приготовить из овсяной муки. Но без обычной будут липкие.

  • я тоже пока думаю,,,,:scratch:

  • я думаю все таки с мукой если делать ,то будет каша а не блинчики:smile:

  • надо чтобы овсянка хорошенько разбухла залить охлажденной водой и оставить на чуток. тогда мука не нужна
    спасибо за рецепт

  • Без добавления муки не получится. Это как гречневые блины. Надо 50 на 50.

  • Я, конечно, зануда, но в борьбе с лишним весом, а потом с приобретением опыта по удержанию результатов, хочу вставить свои "пять копеек" - ну не бывает никаких диетических блинчиков. И если мы жарим блинчики, а потом их кушаем, нужно помнить, что это не листик капустки. Всем удачи! :laugh:

  • Без муки не получится. Сколько раз пыталась ну не выходят блинчики. А с мукой - объедение. Конечно, не диет продукт. Но внуки, которые овсянку на дух не переносят, только так трескают такие блинчики. Без всяких добавок в виде сметаны, джема и т.д. и т.п. И сахар добавляю тростниковый, ложку подсолнечного масла в тесто и жарю не наливая масло а смазываю сковородку силиконовой кисточкой, капнув на нее капельку масла. :smile:

Посмотрите новогодние рецепты