Опубликовать рецепт →

Фитнес-блинчики овсяные

Фитнес-блинчики овсяные

500 мл молока

500 мл воды

1 яйцо

1 стакан овсяных хлопьев

2 ч. л. сахара

соль

Перемешать молоко с охлажденной кипяченой водой, положить хлопья и приготовить негустую овсяную кашу.

После того как каша остынет до комнатной температуры, измельчить ее или протереть.

Заправить массу яйцом, сахаром и солью, тщательно размешать.

Приготовить тонкие блины на разогретой сковороде.

Подаются фитнес-блинчики овсяные со сметаной, простоквашей или супами, масленица тоже подходящий повод для их приготовления!

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 27
  • Без муки не получится. Сколько раз пыталась ну не выходят блинчики. А с мукой - объедение. Конечно, не диет продукт. Но внуки, которые овсянку на дух не переносят, только так трескают такие блинчики. Без всяких добавок в виде сметаны, джема и т.д. и т.п. И сахар добавляю тростниковый, ложку подсолнечного масла в тесто и жарю не наливая масло а смазываю сковородку силиконовой кисточкой, капнув на нее капельку масла. :smile:

  • Я, конечно, зануда, но в борьбе с лишним весом, а потом с приобретением опыта по удержанию результатов, хочу вставить свои "пять копеек" - ну не бывает никаких диетических блинчиков. И если мы жарим блинчики, а потом их кушаем, нужно помнить, что это не листик капустки. Всем удачи! :laugh:

  • Без добавления муки не получится. Это как гречневые блины. Надо 50 на 50.

  • надо чтобы овсянка хорошенько разбухла залить охлажденной водой и оставить на чуток. тогда мука не нужна
    спасибо за рецепт

  • я думаю все таки с мукой если делать ,то будет каша а не блинчики:smile:

  • я тоже пока думаю,,,,:scratch:

  • Проще приготовить из овсяной муки. Но без обычной будут липкие.

  • Можно мне кажется сделать проще: с вечера залить хлопья молоком или кефиром, даже холодным можно, а утром испечь из этой массы блины, добавив яйца, сахар, соль...

  • Прочитала все предыдущие комментарии и напрашивается вывод, что если блинчики с мукой пожарить, то какие они фитнес-блинчики? Мучное полнит всех.

  • да,блины без муки не блины::love:

  • Без муки,точно не получится!!!!

  • Как-=то хлопотно перетирать овсяную кашу.Не проще ли взять готовую овсяную муку?

  • надо еще 1 стакан муки добавлять,а то блины расползаются и не переворачиваются

  • Попробуем,но прочитав предыдущие коментарии,получатся ли?

  • пробуем новое

  • Блины не получились, пришлось добавить муки, чуточку соли и получились оладушки.

  • Здорово-буду нормально питаться!!! Спасибо!!!!!

  • Отличный рецепт, спасибо! Главное=очень полезные и малокалорийные

  • А Вы пробовали приготовить?

  • Сама не пробовала, понравились инградиенты, но после некоторых комментариев, призадумалась, а получатся ли такие блины без муки?

  • Дорогой автор рецепта, проверти, вы не забыли указать муку. Из предложенного вами набора продуктов получается только овсяная каша. При попадании на подогретую сковородку она продолжает просто кипеть.

  • кла

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: