Опубликовать рецепт →

Куриные тефтели диетические

Рецепт в категориях:

Куриные тефтели диетические

250-300 г куриного мяса

1 яйцо

батон (не обязательно)

Если в куриный фарш будет добавляться мякоть батона, ее нужно вымочить и измельчить.

Куриное филе измельчить при помощи мясорубки или блендера.

Яичный белок отделить от желтка, добавить белок к куриному фаршу, хорошо перемешать до однородности, добавить мякоть батона.

Из фарша сформовать небольшие шарики.

Готовить куриные тефтели диетические, бросив в кипящую подсоленную воду, когда они начнут всплывать, накрыть кастрюлю крышкой, убавить огонь и проварить еще 10 мин, общее время варки с момента закипания до готовности – около 20 мин.

Какую выбрать мясорубку. Мы подскажем.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 2
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: