Опубликовать рецепт →
Внимание! Авторам рецептов - темы для вдохновения
Особенно ждем от вас рецепты варенья, консервирования огурцов, кабачков, баклажанов и других заготовок на зиму.
Но и не забывайте о прочих блюдах. Начинайте добавлять рецепты сейчас

Куриные тефтели диетические

Рецепт в категориях:

Куриные тефтели диетические

250-300 г куриного мяса

1 яйцо

батон (не обязательно)

Если в куриный фарш будет добавляться мякоть батона, ее нужно вымочить и измельчить.

Куриное филе измельчить при помощи мясорубки или блендера.

Яичный белок отделить от желтка, добавить белок к куриному фаршу, хорошо перемешать до однородности, добавить мякоть батона.

Из фарша сформовать небольшие шарики.

Готовить куриные тефтели диетические, бросив в кипящую подсоленную воду, когда они начнут всплывать, накрыть кастрюлю крышкой, убавить огонь и проварить еще 10 мин, общее время варки с момента закипания до готовности – около 20 мин.

Какую выбрать мясорубку. Мы подскажем.

Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 2     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Опубликовать новый рецепт →   Писать рецепты еще интереснее, чем читать