Опубликовать рецепт →
Внимание! Авторам рецептов - темы для вдохновения
Особенно ждем от вас рецепты варенья, консервирования огурцов, кабачков, баклажанов и других заготовок на зиму.
Но и не забывайте о прочих блюдах. Начинайте добавлять рецепты сейчас

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

Рецепт в категориях:

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

150 г шпината

100 г брынзы

4 яйца

8 ст. л. обезжиренного молока

1 ст. л. оливкового масла

перец

соль

Сыр нарезать кубиками, яйца взбить с молоком, добавив перец и соль.

Обдать кипятком шпинат, мелко нашинковать, 1 мин обжарить на масле, добавить яичную смесь, сыр, прожарить еще 5 мин.

Далее омлет диетический с брынзой и шпинатом ставится в духовку на 5 мин и доводится до готовности.

Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 5     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Опубликовать новый рецепт →   Писать рецепты еще интереснее, чем читать