Опубликовать рецепт →

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

Рецепт в категориях:

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

150 г шпината

100 г брынзы

4 яйца

8 ст. л. обезжиренного молока

1 ст. л. оливкового масла

перец

соль

Сыр нарезать кубиками, яйца взбить с молоком, добавив перец и соль.

Обдать кипятком шпинат, мелко нашинковать, 1 мин обжарить на масле, добавить яичную смесь, сыр, прожарить еще 5 мин.

Далее омлет диетический с брынзой и шпинатом ставится в духовку на 5 мин и доводится до готовности.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаЗдравствуйте, меня зовут Александр. Я директор этого сайта.
Пожалуйста, публикуйте свои повседневные рецепты! Фотографируйте обычным телефоном – вкусную еду видно без прикрас! Я обещаю много приятных сюрпризов в недалеком будущем для активных авторов!
Опубликовать свой рецепт сейчас →
   
Комментарии 5     Что обсуждают на сайте сейчас
  • Думаю будет очень даже ничего, пошла готовить...

  • Брынзу терпеть не могу, заменю плавленым сырком, посмотрим, что получится

  • Брынза солонючая,,, чем=то бы её заменить !?

  • можно попробывать сыром адыгейским и сыром Фета.

  • ни когда ни чего такого не пробовала, но обязательно попробую)))

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: