Опубликовать рецепт →

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

Рецепт в категориях:

Омлет диетический с брынзой и шпинатом

150 г шпината

100 г брынзы

4 яйца

8 ст. л. обезжиренного молока

1 ст. л. оливкового масла

перец

соль

Сыр нарезать кубиками, яйца взбить с молоком, добавив перец и соль.

Обдать кипятком шпинат, мелко нашинковать, 1 мин обжарить на масле, добавить яичную смесь, сыр, прожарить еще 5 мин.

Далее омлет диетический с брынзой и шпинатом ставится в духовку на 5 мин и доводится до готовности.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 5
  • Думаю будет очень даже ничего, пошла готовить...

  • Брынзу терпеть не могу, заменю плавленым сырком, посмотрим, что получится

  • Брынза солонючая,,, чем=то бы её заменить !?

  • можно попробывать сыром адыгейским и сыром Фета.

  • ни когда ни чего такого не пробовала, но обязательно попробую)))

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: