Опубликовать рецепт →

Треска с овощами в духовке

Рецепт в категориях:

Треска с овощами в духовке

2 филе трески

2 сладких перца

2 головки репчатого лука

2 зубчика чеснока

1 помидор

1 кольраби

Подготовить, очистить овощи и рыбу.

Овощи нарезать произвольно, выложить на противень, поперчить и посолить, сбрызнуть оливковым маслом, запечь в разогретой духовке до готовности, несколько раз за время запекания перемешать.

Рыбу натереть перцем, солью и специями по вкусу, выложить филе на готовые овощи, полить выделившимся при их запекании соком, поставить в духовку на 3-5 мин, перевернуть, запечь еще 3-5 мин.

Подается треска с овощами в духовке в горячем виде на ужин.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 5
  • Треска - вообще потрясающая рыбка, ее любят по-моему все :smile: А с овощами - это вообще класс!! Худеющим не раздумывая можно кушать и ни о чем не волноваться :music:

  • Сегодня приготовила. Класс!

  • Отличный рецепт для быстрого приготовления ! Гости у Вас на пороге !? Быстрее к холодильнику!

  • Должно быть вкусно, а главное полезно. Будем пробовать. сПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.

  • Замечательное ,очень вкусное блюдо, не жирное!! Я использую разные овощи, и рыбу.Готовлю в глубокой сковороде, тушу под крышкой!

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: