Опубликовать рецепт →

Треска с овощами в духовке

Рецепт в категориях:

Треска с овощами в духовке

2 филе трески

2 сладких перца

2 головки репчатого лука

2 зубчика чеснока

1 помидор

1 кольраби

Подготовить, очистить овощи и рыбу.

Овощи нарезать произвольно, выложить на противень, поперчить и посолить, сбрызнуть оливковым маслом, запечь в разогретой духовке до готовности, несколько раз за время запекания перемешать.

Рыбу натереть перцем, солью и специями по вкусу, выложить филе на готовые овощи, полить выделившимся при их запекании соком, поставить в духовку на 3-5 мин, перевернуть, запечь еще 3-5 мин.

Подается треска с овощами в духовке в горячем виде на ужин.

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаЗдравствуйте, меня зовут Александр. Я директор этого сайта.
Пожалуйста, публикуйте свои повседневные рецепты! Фотографируйте обычным телефоном – вкусную еду видно без прикрас! Я обещаю много приятных сюрпризов в недалеком будущем для активных авторов!
Опубликовать свой рецепт сейчас →
   
Комментарии 5     Что обсуждают на сайте сейчас
  • Треска - вообще потрясающая рыбка, ее любят по-моему все :smile: А с овощами - это вообще класс!! Худеющим не раздумывая можно кушать и ни о чем не волноваться :music:

  • Сегодня приготовила. Класс!

  • Отличный рецепт для быстрого приготовления ! Гости у Вас на пороге !? Быстрее к холодильнику!

  • Должно быть вкусно, а главное полезно. Будем пробовать. сПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ.

  • Замечательное ,очень вкусное блюдо, не жирное!! Я использую разные овощи, и рыбу.Готовлю в глубокой сковороде, тушу под крышкой!

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: