Опубликовать рецепт →

Рыба «Полезная»

Рецепт в категории

Рыба «Полезная»

красная рыба

картофель

сладкий перец

помидоры

растительное масло

сливочное масло

вода

лук

соль

В посуду для микроволновки кладем слоями: кружочки сырого картофеля, солим, кольца лука, куски красной рыбы без кожы, кольца сладкого перца, кольца свежих помидоров, солим. Если есть место то очередность повторяем. В конце на помидоры обрызгаем растительным маслом и положим пару кусочков сливочного, если рыба не жирная. то добавим 50 грамм воды. Накрываем крышкой и ставим в микроволновку при мощности 80% на 40 мин. (чтобы из за помидоров картофель не остался сыроватым). Очень калорийно и сытно!

   
Комментариев нет. Станьте первыми!
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: