Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

Десерт Для Похудения №22 Шоколадная Творожная Запеканка

Десерт Для Похудения №22 Шоколадная Творожная Запеканка
Ккал всего рецепта: 680ккал Б(114)-Ж(10)-У(32)
Ккал порции 1\5 часть: 136ккал Б(23)-Ж(2)-У(6)
Кушайте творожную запеканку в течение дня и даже на ночь, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

С остальными десертами для похудения можно ознакомиться в моих группах:
http://vk.com/andrew_trening
http://ok.ru/andreipetruk.trener
http://facebook.com/andrew.petryc
  • После приготовления вы получите 5 порций
  • Время приготовления: 40 минут

Ингредиенты

  • творог, 500 грамм
  • отруби, 25 грамм
  • белок, 3 штук
  • яйцо, 1 штук
  • какао, 20 грамм
  • вода, 50 мл
  • корица, 1/2 ч. л.
  • заменитель сахара, по вкусу

Способ приготовления

  • 1. Все ингредиенты тщательно перемешайте (в идеале блендером);
    2. Отложите смесь на 20 минут;
    3. Выложите смесь в мультиварку, запустите режим выпечка 40 минут (для духовки 40 минут при 200 градусах);
    4. По завершении режима приоткройте чашу мультиварки(духовки) и остудите при комнатной температуре.
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментариев нет. Станьте первыми!

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться