Опубликовать рецепт →
Вы можете опубликовать рецепт на этом популярном сайте. Уже хотите? Прочитайте как это сделать

Фруктовый салат с йогуртом


Фруктовый салат с йогуртомФото: gotovim-salaty.ru
Широко распространены и многими любимы йогурты с кусочками фруктов. А что, если сделать наоборот: добавить немного йогурта в большое количество фруктов? Получится такой фруктовый салат с йогуртом, вкусный и очень легкий!


Фруктовые салаты можно назвать самыми полезными видами десерта, наряду с медом и другими натуральными сладостями. Такие салаты рекомендуется есть в первой половине дня (поскольку именно утром и днем врачи и диетологи рекомендуют всем есть фрукты), но если уж очень захочется сладенького вечером – можно не отказывать себе в таком десерте. По сути, рецепт фруктового салата с йогуртом может быть любым: используйте ваши любимые фрукты и йогурт, причем, он вовсе не обязательно должен быть натуральным, можно брать для заправки салата йогурты с разными вкусами.

Главное правило приготовления таких салатов: использовать разные виды фруктов, как кислые, так и сладкие, примерно в одинаковых пропорциях. Очень хорошо повлияет на вкус любого фруктового салата добавление ягод.

Итак, давайте посмотрим, как приготовить очень вкусный фруктовый салат с йогуртом, на этом простом примере.

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты

  • йогурт, 200 г
  • мандарин, 2 шт.
  • яблоко, 2 шт.
  • киви, 2 шт.
  • банан, 1 шт.

Как приготовить фруктовый салат с йогуртом:


  • Фруктовый салат с йогуртомФото: gotovim-salaty.ru
    Очистить банан, киви, мандарин.

    Мандарин разобрать на дольки.

    Вырезать у яблок серцевину.

    Нарезать все фрукты произвольно некрупными кусочками, выложить в салатник, добавить йогурт, перемешать.

    Подавать фруктовый салат с йогуртом к столу лучше сразу после приготовления.

    Приятного аппетита!

Разнообразить такой салат и сделать его сытнее можно с помощью любых орешков.

Друзья, а какие сочетания фруктов и ягод для фруктовых салатов вы считаете оптимальными? Поделитесь своими рецептами в комментариях!


Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
   
Комментарии 1     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают:
Опубликовать новый рецепт →   Не только читайте, но и пишите рецепты