Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт

Геркулесовая каша на воде


Геркулесовая каша на водеФото: wowyourself.com
Приготовление геркулесовой каши на воде – простое, быстрое и требующее минимума усилий. Такой завтрак можно готовить, если у вас мало времени, а питаться хочется правильно и с пользой для здоровья. Итак, читайте в этом рецепте о приготовлении овсянки на воде.


Если вы в поиске блюда, с которого можно начинать свой день, не тратя на его приготовление много времени – геркулесовая каша на воде будет одним из самых очевидных решений. Она очищает организм, оздоравливает, способствует похудению и выведению шлаков и токсинов, при этом улучшая работу внутренних органов. Овсянка на воде показана всем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов, стремится начинать свой день с правильных, здоровых и полезных блюд. Конечно, это еще самый диетический вариант приготовления геркулеса, а также он будет интересен всем, кто по тем или иным причинам избегает каш, приготовленных на молоке.

Напоминаем: овсянка и геркулес – это одно и то же. Слово «Геркулес» появилось из-за того, что под этим названием (брендом) овсянку долгое время продавали в советские времена. Сегодня под словом геркулес чаще подразумевается крупная овсянка длительного приготовления.

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 15 минут

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья, 2 стакана
  • вода, 4 стакана
  • сахар, 2 щепотки
  • соль, 1 щепотка
  • сливочное масло

Как приготовить геркулесовую кашу на воде:


  • Геркулесовая каша на водеФото: svit24.net
    Просмотреть геркулес на предмет различных инородных вкраплений: крупинок, мусора и т.д., перебрать.

    В кастрюлю налить воду, когда она закипит – всыпать овсянку, сделать средний или слабый огонь и варить кашу, помешивая, до загустения – в зависимости от того, насколько крупный выбран размер хлопьев, она будет вариться от 5 до 15мин.

    Когда хлопья разварятся и каша загустеет, плиту выключить, подсолить кашу и приправить сахаром, а кастрюлю накрыть крышкой и дать блюду настояться 5-10мин.

    Выложить кашу в тарелки и подать к столу, заправив сливочным маслом.

    Приятного аппетита!

Если вы придерживаетесь диеты или просто стараетесь питаться с пользой – лучше замените сахар мёдом. Кашу не обязательно солить, как и заправлять маслом – так она получится еще более легкой. Ну а чтобы вкус овсянки на воде не был уж совсем аскетичным, можно положить в уже готовую кашу любые свежие ягоды или нарезанные кусочками фрукты – за такой полезный завтрак организм будет вам благодарен и ответит легкостью и прекрасным самочувствием!

Друзья, а как вы относитесь к приготовлению геркулесовой каши на воде? Нравится ли вам такой вариант этого блюда? Поделитесь своими мнениями в комментариях к этому рецепту!


Понравилось? Посмотрите другие рецепты.
   
Комментариев нет
Посмотрите новогодние рецепты