Рецепты на день рожденияРецепты на день рождения

Рецепты блюд разной сложности, в том числе и на скорую руку

Добавить рецепт

Огуречный смузи для похудения


Огуречный смузи для похуденияФото: jdrink.ru
Приготовьте по этому рецепту огуречный смузи – этот замечательный напиток поможет не только утолить жажду, но и сбросить лишний вес!


Огуречный смузи – очень полезный напиток, который готовится просто буквально за считанные минуты из доступных продуктов, по стоимости он получается недорогим, а по содержанию ценных для организма веществ – чрезвычайно богатым!

Благодаря большому количеству пищевых волокон огуречный смузи весьма эффективен как снижающее аппетит средство, он очень хорошо утоляет голод и может заменить полноценный обед или ужин. На общее самочувствие такой напиток тоже влияет благотворно, наполняя энергией и легкостью.

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

  • кефир, 1 стакан (1%)
  • огурцы, 1 шт.
  • укроп, (петрушка или др. зелень)

Как приготовить огуречный смузи для похудения:


  • Огуречный смузи для похуденияФото: therumdiary.ru
    Огурец промыть, обсушить, если кожица очень жесткая – очистить от нее.

    Нарезать огурец на несколько кружков, выложить в чашу блендера.

    Укроп промыть и обсушить, добавить в чашу к огурцам, влить кефир, взбить продукты блендером до однородной консистенции напитка в течение минуты.

    Подавать огуречный смузи к столу сразу после приготовления.

    Удачного приготовления!

При желании, огурцов можно взять больше, а вот подслащать или солить такой коктейль не рекомендуется, если с его помощью вы хотите похудеть.

Друзья, а какие напитки для похудения готовите вы? Поделитесь своими рецептами в комментариях!


Понравилось? Посмотрите другие рецепты.
   
Комментариев нет
Посмотрите новогодние рецепты