Конкурс Новогоднее предвкушение
Понравились рецепты? Напишите рецепт и вы! У нас любой может стать автором. Самые интересные рецепты - это простые, повседневные блюда. Напишите рецепт сейчас

Салат французский диетический

Салат французский диетический
на 100грамм - 76.84 ккал Б/Ж/У - 4.91/3.17/6.9

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный - 50 г
  • Яйцо куриное вкрутую - 1 шт
  • Яблоки - 1 шт
  • Морковь отварная - 1 шт
  • Сыр нежирный - 30 г
  • Лук репчатый - 30 г

Способ приготовления

  • Лук порезать полукольцами. Ошпарить кипятком, чтобы удалить горечь. Смазать йогуртом.
    Следующий слой - тертое яблоко. Смазать слегка йогуртом.
    Следующий слой - вареное яйцо на терке. Смазать слегка йогуртом
    Следующий слой -тертый сыр.
    Следующий слой - тертая морковь. Смазать йогуртом.
    Последний слой - тертый сыр

    Приятного аппетита!
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 2     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

 Написать рецепт   Вы сделаете сайт лучше!