Опубликовать рецепт →

Салат с курицей и грецкими орехами


Салат с курицей и грецкими орехамиФото: say7.info
Салат с курицей и грецкими орехами, приготовленный по этому рецепту, радует неизбитым вкусом, свежими нотками яблока и огурца, пикантностью и чесночно-ореховым послевкусием.


Почти все салаты с курицей – недорогие, доступные, простые и сытные. Некоторые из них многим успели поднадоесть, но только не салат с курицей и грецкими орехами с добавлением яблока и огурца. Здесь самые обыкновенные продукты встречаются в оригинальном ансамбле, отнюдь не повседневном.

В этом салате нет тяжелых продуктов, он довольно легкий. Самый калорийный его ингредиент – грецкие орехи, но они «в меньшинстве», к тому же орехи рекомендованы в рационе даже при похудении. Салат с курицей и грецкими орехами – здоровая, правильная еда, и я рекомендую вам его попробовать.

  • После приготовления вы получите 2 порции

Ингредиенты

  • куриное филе, 200 г
  • грецкий орех, 50 г
  • огурцы, 1 шт. среднего размера
  • яблоко, 1 шт. среднего размера
  • пекинская капуста, 4-5 листьев (или пучок салата)
  • лимонный сок, от половины лимона
  • чеснок, 1-2 зубчика
  • растительное масло, по вкусу
  • соль, по вкусу
  • черный перец, по вкусу

Как приготовить салат с курицей и грецкими орехами


  • Салат с курицей и грецкими орехамиФото: izuminki.com
    Отварную куриную грудку мелко нарезаем. Небольшими кубиками режем яблоко и огурец. Чистить яблоко или нет – на ваш вкус. Шинкуем пекинскую капусту. Если вместо нее взяли салат, его можно порвать руками. Орехи измельчаем скалкой или в блендере. Смешиваем эти продукты в салатнице.

    Заправку делаем из растительного масла, раздавленного чеснока, лимонного сока, соли и перца. Также этот салат можно заправить майонезом или сметаной.

    Приятного аппетита!

Друзья, а по какому рецепту вы чаще всего готовите салат с курицей и грецкими орехами? Любите слоеные салаты с майонезом или заправленные маслом? Делитесь со всеми нами рецептом любимого куриного салата с орехами!


   
Комментариев нет. Станьте первыми!
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: