Опубликовать рецепт →

Салат "Щетка" для похудения

Салат "Щетка" для похуденияФото: liveinternet.ru

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить салат «Щетка» для похудения – простой, вкусный и очень полезный.

Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса.

Регулярно кушая такой салатик вместо ужина, действительно можно похудеть, но, конечно, перед этим мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, т.к. салат раздражает слизистые и может вызвать проблемы с самочувствием у людей, имеющих проблемы с ЖКТ.

Рецепт салата «Щетка» для похудения

Фото: rutxt.ru

100 г белокочанной капусты

по 1 сырой свекле, моркови и пучку укропа

по 1 ст.л. сока лимона и кипяченой воды

1 ч.л. оливкового масла

кунжут

черный перец

соль

Как приготовить очищающий салат щетка для похудения:

Тонко нашинковать капусту не слишком длинной соломкой.

Фото: rutxt.ru

Сырую свеклу очистить и потереть на крупной терке.

Фото: rutxt.ru

Морковь также очистить и потереть на крупной терке.

Фото: rutxt.ru

Выложить подготовленные овощи в салатник.

Фото: rutxt.ru

Добавить в салат мелко рубленый укроп, специи, соль, воду, лимонный сок и перемешать.

Перед подачей посыпать салат соком кунжута и заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Перед подачей салат должен настояться в холодильнике 20-30мин, сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы.

Доводилось ли вам оценивать эффект от салата «Щетка» на себе, друзья? Если да, то поделитесь своим опытом в комментариях к этому рецепту.

Видеорецепт салата «Щетка»

Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВы прочитали рецепт. Мы будем рады, если вы опубликуете свой рецепт на сайте. Пусть подобные, возможно, уже есть на сайте, зато фото будут всегда новыми, а идеи, что приготовить, выручат многих из нас!
Опубликовать рецепт →
   
Комментарии 33
  • узнала много нового попробую спасибо :zlo:

  • "сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы." А как же пьют свежевыжатый сок сырой свеклы? Я пил его в смеси с морковным. После употребления наступает абсолютная сытость. А кунжут тут, по моему, вообще не уместен.

  • СЫРЫЕ ОВОЩИ НЕ ВСЕМ МОЖНО -ЭТО ТАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ КИШЕЧНИК НАДО ИМЕТЬ ! СВЕКОЛКУ И МОРКОВЬ ВСЕГДА ВАРЮ НА ПАРУ .. :music: :v:

  • Можно в измельчителе попробовать сделать. А то свекла твердая слишком, и для терки, и кушать не очень.

  • подобный ем, нравиться, но без перца и лимона. Теперь попробую по вашему рецепту. а с комментариями девочек можно и разнообразить

  • Морковь на крупной тёрке тереть - и то рука устаёт. А свёклу... Боюсь, что тёрка не выдержит такой интенсивной эксплуатации. В принципе, наверно салат имеет право на существование. Но сама готовить не решусь. Оценку не ставлю, потому что затрудняюсь оценивать то, что не готовила и не ела.

  • А я кроме сельдерея еще яблоко тру. И добавляю вместо сока лимона домашний яблочный уксус. Вкуснотище!!! :smile:

  • Я делаю такой салатик, заправляю кефиром или нежирной сметаной.

  • А еще этот салатик не маслицем , а кефирам залить. Получается холодный супчик

  • Вообще ела всё это и раньше, но по отдельности. Попробую приготовить так. как советуете.

  • Салатик хорош, но мне нравится, что б было зелени побольше и сельдерей обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • В этот салат я добавляю еще стебли сельдерея, очень оригинальный салатик.

  • а я соль вообще не кладу, специи могу, могу и б/них

  • recepty 5++

  • А я его ем,потому что вкусно!!!!! А вместо соли кладу сухую морскую капусту. :laugh:

  • :hoho:

  • А я его ем,потому что вкусно))))) :v: :v:

  • конкретно чистит, уже второй день

  • готовлю подобный, только вместо капусты- редька белая или дайкон. Заправка сметаной 15%. Вкусненько. Кстати, нежирная сметана по калорийности меньше, чем растительное масло .

  • Еще можно добавить петрушку очень помогает при похудении.

  • Я делаю такой салат,но не ложу кунжут и укроп,в принципе укроп может и не помешает,а ложу морскую капусту и размоченыйи резаный чернослив,его даже солить не надо.Получается очень вкусно.Но на вкус и цвет товарищей нет,просто попробуете,может и понравиться!

  • не знал, что все это для похудения, я такой салат просто так делаю потому что это вкуснятина :dance: :v:

  • Тоже не знала , просто люблю ,добавляю сельдерей

  • У кого есть желудочные заболевания (гастрит, язвенная болезнь и т.д), Салат лучше не кушать много. Эффект есть но если питаться им каждый день (даже 1 раз) очень быстро надоедает.... Хорош для тех,
    у кого проблемы со "стулом"...

  • Niin totta. :smile:

  • что такое сок кунжута???

  • Дуйствительно, это что?! :zlo:

  • сок лимона и семена кунжута

  • уже ем, мне нравиться, советую всем попробовать!

  • Очень, классный и легкий салатик!!!

  • У Вас здесь не большая опечаточка. Салат для похудения: Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса. :smile:

  • Очень вкусный салат!Часто делаю,но "посыпать соком кунжута" не удастся,если только семенами!!!Иногда делаю замену растительного масла на соевый соус.Вкус другой,но также полезно,работает как "Щетка".Рецепту 5+!!!

  • Растительное масло заменяете на соевый соус?! Но это, прямо скажем, неравноценная замена. Растительное масло способствует превращению каротина, содержащегося в моркови, в витамин А. Соевый соус таким действием не обладает, т.к. не содержит жира.

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: