Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

Салат "Щетка" для похудения

Салат "Щетка" для похуденияФото: liveinternet.ru

В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить салат «Щетка» для похудения – простой, вкусный и очень полезный.

Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса.

Регулярно кушая такой салатик вместо ужина, действительно можно похудеть, но, конечно, перед этим мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, т.к. салат раздражает слизистые и может вызвать проблемы с самочувствием у людей, имеющих проблемы с ЖКТ.

Рецепт салата «Щетка» для похудения

Фото: rutxt.ru

100 г белокочанной капусты

по 1 сырой свекле, моркови и пучку укропа

по 1 ст.л. сока лимона и кипяченой воды

1 ч.л. оливкового масла

кунжут

черный перец

соль

Как приготовить очищающий салат щетка для похудения:

Тонко нашинковать капусту не слишком длинной соломкой.

Салат "Щетка" для похуденияФото: rutxt.ru

Сырую свеклу очистить и потереть на крупной терке.

Салат "Щетка" для похуденияФото: rutxt.ru

Морковь также очистить и потереть на крупной терке.

Салат "Щетка" для похуденияФото: rutxt.ru

Выложить подготовленные овощи в салатник.

Салат "Щетка" для похуденияФото: rutxt.ru

Добавить в салат мелко рубленый укроп, специи, соль, воду, лимонный сок и перемешать.

Перед подачей посыпать салат соком кунжута и заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!

Перед подачей салат должен настояться в холодильнике 20-30мин, сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы.

Доводилось ли вам оценивать эффект от салата «Щетка» на себе, друзья? Если да, то поделитесь своим опытом в комментариях к этому рецепту.

Видеорецепт салата «Щетка»

Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 33     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

  • узнала много нового попробую спасибо :zlo:

  • "сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы." А как же пьют свежевыжатый сок сырой свеклы? Я пил его в смеси с морковным. После употребления наступает абсолютная сытость. А кунжут тут, по моему, вообще не уместен.

  • СЫРЫЕ ОВОЩИ НЕ ВСЕМ МОЖНО -ЭТО ТАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ КИШЕЧНИК НАДО ИМЕТЬ ! СВЕКОЛКУ И МОРКОВЬ ВСЕГДА ВАРЮ НА ПАРУ .. :music: :v:

  • Можно в измельчителе попробовать сделать. А то свекла твердая слишком, и для терки, и кушать не очень.

  • подобный ем, нравиться, но без перца и лимона. Теперь попробую по вашему рецепту. а с комментариями девочек можно и разнообразить

  • Морковь на крупной тёрке тереть - и то рука устаёт. А свёклу... Боюсь, что тёрка не выдержит такой интенсивной эксплуатации. В принципе, наверно салат имеет право на существование. Но сама готовить не решусь. Оценку не ставлю, потому что затрудняюсь оценивать то, что не готовила и не ела.

  • А я кроме сельдерея еще яблоко тру. И добавляю вместо сока лимона домашний яблочный уксус. Вкуснотище!!! :smile:

  • Я делаю такой салатик, заправляю кефиром или нежирной сметаной.

  • А еще этот салатик не маслицем , а кефирам залить. Получается холодный супчик

  • Вообще ела всё это и раньше, но по отдельности. Попробую приготовить так. как советуете.

  • Салатик хорош, но мне нравится, что б было зелени побольше и сельдерей обязательно!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • В этот салат я добавляю еще стебли сельдерея, очень оригинальный салатик.

  • а я соль вообще не кладу, специи могу, могу и б/них

  • А я его ем,потому что вкусно!!!!! А вместо соли кладу сухую морскую капусту. :laugh:

  • А я его ем,потому что вкусно))))) :v: :v:

  • конкретно чистит, уже второй день

  • готовлю подобный, только вместо капусты- редька белая или дайкон. Заправка сметаной 15%. Вкусненько. Кстати, нежирная сметана по калорийности меньше, чем растительное масло .

  • Еще можно добавить петрушку очень помогает при похудении.

  • Я делаю такой салат,но не ложу кунжут и укроп,в принципе укроп может и не помешает,а ложу морскую капусту и размоченыйи резаный чернослив,его даже солить не надо.Получается очень вкусно.Но на вкус и цвет товарищей нет,просто попробуете,может и понравиться!

  • не знал, что все это для похудения, я такой салат просто так делаю потому что это вкуснятина :dance: :v:

  • Тоже не знала , просто люблю ,добавляю сельдерей

  • У кого есть желудочные заболевания (гастрит, язвенная болезнь и т.д), Салат лучше не кушать много. Эффект есть но если питаться им каждый день (даже 1 раз) очень быстро надоедает.... Хорош для тех,
    у кого проблемы со "стулом"...

  • что такое сок кунжута???

  • Дуйствительно, это что?! :zlo:

  • сок лимона и семена кунжута

  • уже ем, мне нравиться, советую всем попробовать!

  • Очень, классный и легкий салатик!!!

  • У Вас здесь не большая опечаточка. Салат для похудения: Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса. :smile:

  • Очень вкусный салат!Часто делаю,но "посыпать соком кунжута" не удастся,если только семенами!!!Иногда делаю замену растительного масла на соевый соус.Вкус другой,но также полезно,работает как "Щетка".Рецепту 5+!!!

  • Растительное масло заменяете на соевый соус?! Но это, прямо скажем, неравноценная замена. Растительное масло способствует превращению каротина, содержащегося в моркови, в витамин А. Соевый соус таким действием не обладает, т.к. не содержит жира.

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться