Добро пожаловать на дружный кулинарный сайт. У нас принято, что посетители не только читают рецепты, но и пишут рецепты. Напишите рецепт сейчас

Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно

Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
Приветствую вас дорогие форумчане! Хочу предложить вашему вниманию рецепт скумбрии, запеченной в рукаве с овощами. Готовится очень просто, времени занимает мало,— получите восхитительно вкусный, полезный обед. Рыба получается нежной и сочной, пропитывается ароматами и соками овощей, попробуйте приготовить— вам точно понравится!
  • После приготовления вы получите 6 порций
  • Время приготовления: 45 минут

Ингредиенты

  • скумбрия, 3-4 штук
  • брокколи, 200-300 грамм
  • луковица, 1 штук
  • морковь, 1 штук
  • болгарский перец, 1 штук
  • лимон, 1 штук
  • соль, по вкусу
  • душистый перец, по вкусу
  • лавровый лист, 1 штук
  • сельдерей, 2 штук
  • зелень, 1 пуч.
  • кинза, 0,5 пуч.

Способ приготовления

  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Рыбу почистила,промыла, поперчила,посолила,выжала сок 1 лимона,добавила лист лаврового листа.
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Использовала брокколи,стебель сельдерея,кинзу,листья салата.
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Можно использовать и картофель.Но в этот раз я отварила рис как гарнир к рыбе-обошлась без него
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Рукав для запекания это очень удобно и просто в использовании
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Лук,морковь нарезала полукольцами,болгарский перец разделила на 4 кус..Укладываю в рукав вниз лук,морковь,слегка солю,перчу, затем ,укладываю рыбу,брокколи,сельдерей,лимон,зелени много-и закрываю рукав.
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Отправляю рыбу в заранее разогретую духовку на 35 мин.при 170С Через 10-12 минут я обколола в нескольких местах зубочисткой надутый в духовке рукав.
  • Скумбрия,запеченная в рукаве с овощами!Попробуйте-очень вкусно и питательно
    Рыба,пропитанная ароматами зелени и овощей получилась сочная,нежная и конечно же вкусная.На гарнир был рис.Советую приготовить.Приятного аппетита!
Приготовили блюдо? Поделитесь его фото
Комментарии 5     Что обсуждают на сайте сейчас

Чтобы написать комментарий и поделиться фотографией блюда авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

  • Вот, это как раз для меня - чтобы рыбой жареной не пахло:smile:) Я рыбу не ем, а мое семейство любит и требует, чтобы готовила. Спасибо за идею.

  • Zarina, Автор рецепта 19 июля

    Ирина,доброе утро!Пожалуйста!Я такая же,.Жаренная рыба-вкусная-но,много... но!.А рыбу тоже надо есть.Так что, очень удобный вариант.Тем более,скумбрия очень вкусная жирная рыба.Готовьте на здоровье и радуйте близких!Удачи Вам!!

  • Спасибо! И Вам удачи и вкусных рецептов!

  • Zarina, Автор рецепта 19 июля

    Ирочка,спасибо!!!))))

  • Спасибо! Идея хорошая и надо пробовать.

 Написать рецепт   Вы поможете сайту развиваться