Опубликовать рецепт →

Смузи из киви для похудения


Смузи из киви для похуденияФото: entrata.com
Худеть вкусно, не ограничивая себя в аппетитной еде и десертах, мечтает каждый. Смузи из киви для похудения – прекрасный вариант для всех желающих сбросить пару лишних килограммов!


Смузи из киви – очень аппетитный, воздушный, питательный, но при этом способствующий похудению напиток. Напоминаем, что смузи –
это густой фруктовый коктейль, идея приготовления которого пришла к нам с Запада. Если у вас на кухне присутствует такой прибор как блендер, то приготовить его вам не составит труда, а уйдет на это максимум 5-10 минут.

Почему смузи из киви помогает похудеть? Все дело в том, что содержащиеся в актинидии (это научное название киви) вещества улучшают пищеварение и улучшают метаболизм, это и способствует похудению. Кроме того, если киви сочетается в смузи с такими обычно используемыми кисломолочными продуктами как натуральный йогурт, кефир и т.д., то вместе они работают на фигуру еще эффективнее.

  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

  • киви, 2 шт.
  • йогурт, 1 стакан (натуральный без добавок)

Как приготовить смузи из киви для похудения:


  • Смузи из киви для похуденияФото: diabetesdagboken.se
    Очистить киви от кожуры, нарезать произвольно и выложить в чашу блендера.

    Взбить киви блендером до состояния кашицы.

    Продолжить взбивание, тонкой струйкой вливая в кашицу из киви натуральный йогурт.

    Напиток готов, когда он будет однородным – ингредиенты хорошо смешаются.

    Подавать смузи из киви для похудения сразу.

    Удачного приготовления!

Вместо йогурта можно использовать маложирный или обезжиренный кефир. Смузи будет способствовать похудению только в том случае, если пить его вместо приема пищи.

Друзья, а какие смузи знаете и готовите вы? Поделитесь в комментариях своими рецептами приготовления смузи для похудения или просто вкусными вариантами этого напитка!


Кисленко Александ, руководитель этого сайтаЗдравствуйте, меня зовут Александр. Я директор этого сайта.
Пожалуйста, публикуйте свои повседневные рецепты! Фотографируйте обычным телефоном – вкусную еду видно без прикрас! Я обещаю много приятных сюрпризов в недалеком будущем для активных авторов!
Опубликовать свой рецепт сейчас →
   
Комментарии 1     Что обсуждают на сайте сейчас
  • Спасибо за прекрасный и доступный рецепт. В этом рецепте киви является очень ценной ягодой: он рекордсмен по витамину С, вещества находящиеся в киви, улучшают структуру сетчатки глаза и выводят жиры, которые образуются в кровеносных сосудах. Ещё киви называют китайским крыжовником, хотя его родина это- Малая Азия.Кожуру киви можно употреблять в пищу- в качестве пищевых волокон.

Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: