Опубликовать рецепт →

Смузи из огурцов для похудения


Смузи из огурцов для похуденияФото: stroinayaya.ru
В наш век блендеров и других чудес современной техники повседневное меню пополнилось многими интересными блюдами и напитками. Одним из них является смузи, который во всем мире используют, в том числе, и для похудения.

Главное условие для того, чтобы смузи действительно помогал снижать вес – его нужно пить вместо приема пищи. Неважно, будет ли это завтрак, обед или ужин, полдник или какой-то другой прием пищи, главное – кроме этого овощного коктейля больше ничего не пить и не есть в течение 3ч (таковыми, по мнению диетологов, должны быть интервалы между приемами пищи). И обязательно стоит помнить о том, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за 1ч до сна, а лучше за 2-3ч. То есть выпивать стакан смузи совсем перед сном тоже не рекомендуется.

Коктейль простой и быстрый. Все, что нужно – это один средний огурец, питьевая негазированная вода и зубчик чеснока. Такой огуречный смузи – на любителя, однако ничего неприятного в его вкусе нет, это просто слегка нетрадиционный коктейль (в отличие от вариантов смузи с огурцом, для которых используются более популярные фрукты, ягоды, лимон, имбирь и т.д.).

  • После приготовления вы получите 1 порцию
  • Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты:

  • вода, 120 мл (негазированная)
  • огурцы, 1 шт. (свежий)
  • чеснок, 1 зубчик

Как приготовить смузи из огурцов для похудения:


  • Смузи из огурцов для похуденияФото: vk.me
    Огурец среднего размера очистить от кожицы.

    Очистить от шелухи зубчик чеснока и потереть его на мелкой терке.

    Выложить чеснок и произвольно нарезанный огурец в блендер, влить воду, взбивать все 20сек до однородности.

    Готовый смузи из огурца для похудения налить в бокал и сразу выпить.

    Удачного приготовления!

Друзья, а какие коктейли быстрого приготовления для похудения знаете вы? Поделитесь своими рецептами в комментариях!


Кисленко Александ, руководитель этого сайтаВыбираем простое в приготовлении блюдо месяца! Публикуйте свои рецепты, которые вы ежедневно готовите! В конце месяца мы определим, какой опубликованный рецепт стал самым популярным. Присоединяйтесь к нашим авторам, публиковать рецепты - это легко и весело.
Опубликовать рецепт →
   
Комментариев нет
Прямой эфир! Сейчас на сайте читают: