Опубликовать рецепт →
Внимание! Авторам рецептов - темы для вдохновения
Особенно ждем от вас рецепты варенья, консервирования огурцов, кабачков, баклажанов и других заготовок на зиму.
Но и не забывайте о прочих блюдах. Начинайте добавлять рецепты сейчас

Рецепты на полдник

А вы знаете, что питаться нужно минимум четыре, а лучше – и все шесть раз в день? Нет? Может быть, вы считаете, что так недолго поправиться? Вовсе нет! Именно столько раз в день питаются голливудские звезды. Секрет в том, что каждый прием пищи не должен быть слишком обильным – кушать нужно часто (каждые 2-3 часа) и по чуть-чуть, тогда фигура будет стройной, а вы не будете изнывать от постоянного голода, как на диетах. И полдник в этом контексте можно назвать обязательным приемом пищи, недаром и у нас в детских садах он соблюдается всегда – в 3-4 часа дня детям ежедневно дают перекусить, иначе может нарушиться обмен веществ. В этой рубрике собраны рецепты на полдник. Здесь вы найдете варианты полдника из самых разнообразных продуктов, рекомендованных врачами и диетологами для этого приема пищи: овощей, фруктов, йогурта, молока, кексов, вафель и т.д.
далее
76 рецептов
Написать новый рецепт →   Ваш рецепт появится на этом сайте