боул с нежной индейкой в устричном терияки и кускусом

большой спелый банан , ягода , овсяных хлопьев , или йогурт , добавить сахар

семга слабосоленая , рис , авокадо , огурец , помидоры черри , бобы эдамаме , сыр сливочный , кинзы , кунжут , кунжутное масло , соевый соус , сок , соль , свежемолотый перец

гречка , сыр тофу , огурцы , помидор , консервированная кукуруза , соус , любого соуса , соевый соус , панировочная смесь

киноа , грудка куриная , соль , перец , специи , авокадо , помидор , перец красный , листы салата , соевый соус , лимонный сок , смесь орехов

порция сваренная риса , помидор , авокадо , сваренное вкрутую яйцо , тыквенные семечки , зелень , масло оливковое , сок половинки лимона , смесь молотая перца

голубика , банан , клубника , йогурт с инжиром , кокосовая стружка , мюсли

банан , малина свежезамороженная , черника свежезамороженная , йогурт без фруктовых добавок

куриное филе , огурец , авокадо , рис длиннозерный , соевый соус , масло растительное , кунжут

замороженный банан , замороженный шпинат , протеин nutrilite , молоко , арахисовая паста без добавок , орех грецкий

киноа , креветки , авокадо , чук , бобы эдамаме , редис , помидор , кунжут , ореховый соус

отварный рис , батат , тофу , маринованные морские водоросли , консервированные ростки фасоли , редис , сухари панко , соль , перец сладкий , молотая горчица , перец черный , масло оливковое , кунжутные семечки , греческий йогурт , карри , соевый соус , бальзамический уксус , мед , вода

пшенки , молоко , вода , семена чиа , орехи , ягода , мед