быстро просто экономно

груша , йогурт , овсянка медленного приготовления , семена чиа , орехи , семечки , фрукты

филе кеты , лук , яйцо , соль , перец черный молотый

коржи , яйца , лук репчатый , майонез , сардина в масле , чеснок , сыр , зелень

форель , свекла , картофель , лук зеленый , масло растительное , горошек зеленый

капуста пикинской , соль , перец , масло растительное , свежий огурец , сладкая консервированная кукуруза , перец болгарский , помидоры , палочки крабовые

спагетти , ветчина , масло сливочное , сметана , сыр , соль , перец

кабачок , майонез , чеснок меньше , масло растительное , соль , укроп

молоко , яйца , масло сливочное , сахар , мак , мука , разрыхлитель , соль , масло растительное

палочки крабовые , помидор , сыр , майонез , соус "базилик" , рукол , чеснок

яйцо , сахар , молоко , масло подсолнечное , какао , мука , разрыхлитель , ванилин

шампиньоны , лук , яйца , натертый сыр , соль , молотый перец , лук зеленый , ростки маша

свирины , квашеная капуста , картофель , лук репчатый , чеснок , масло растительное , соль , перец черный молотый