быстрый завтрак обед с отварными яйцами

тостовый хлеб , ветчина , сыр сулугуни , куриное вареное яйцо , масло сливочное

яйцо , отрубный хлеб , листы салата , петрушка , соль , перец черный молотый , огурец , масло растительное

картофель , лук , лук зеленый , укроп , яйцо , соль , перец , мука , масло растительное

хлеб , яйцо , сыр творожный , паштет , руккола , авокадо , лимонный сок , соль , перец

картофель , яйцо , молоко , свежий огурец , зелень чеснока , петрушка , укроп , соль , эфирное масло мяты , масло оливковое , маслины

яйца , сарделька , черри , сезонная зелень , багет

яйцо , батон , зелень

лаваш , яйца , сыр , соль , перец , зелень

желтки , молоко , сыр , зелень , масло растительное

яйцо , лаваш , сыр творожный , огурчик , красная рыбка

лаваш , шайба ветчины , сыр плавленный , помидор , лук , яйцо , масло растительное

круглый лаваш , яйца , грудка куриная , заменить на колбасу , помидор , сыр тертый