витаминный салат с тунцом

яблоко, апельсин, банан, йогурт

сныти, мокрица, лебеда, зеленый укроп, петрушка, лук, масло подсолнечное нерафинированное, вместо соль беру приправу "приправыч овощей", травы " или " магги

свекла вареная, морковь, горошек зеленый консервированный, лук репчатый луковица, соль, перец, масло растительное, уксус, зелень

Для салата:, салатный микс, помидоры черри, авокадо, слабосоленая нерка, Для заправки:, горчица, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

огурец, лук зеленый, яйцо отварное, сметана, соль, перец

огурцы, помидор, перец болгарский, лук, чеснок, зелень

помидор, перец красный, огурец, сыр "брынза", листы салата, сок лимона, масло оливковое

помидор, перец красный, огурец, сыр "брынза", листы салата, сок лимона, масло оливковое

филе курицы, перец сладкий, черри, сыр твердый, масло растительное, семена подсолнуха, зелень петрушки, укроп - по усмотрению

капуста белокочанная, перец болгарский, огурец, помидор, зелень, специи, соль, масло оливковое

огурец, острый маринованный перчик, смесь салатов, консервы горбуши, соль, перец, зеленый горошек, лук

сельдерей, морковь, яблоко, йогурт, соль, перец, зелень