вкусный освежающий смузи

говядина , морковь , помидор , перец болгарский , лук , чеснок , перец чили , соль , приправы , масло растительное , вода кипяток , зелень укроп , петрушка , кинза , лапша , редька , картофель

консервированный тунец , лук , огурец , петрушка , сметана , горчица , лимонный сок , соль , перец , яйца вареные

салат айсберг , огурец , греческий йогурт , масло растительное , укроп , соль , лук хрустящий

булгур , вода , лук , морковь , соль

кофе свежесваренный , сахар песок , сливки , сахарная пудра , маскарпоне , печенье савоярди , какао порошок

фарш , овсяные хлопья , яичный желток , лук зеленый , соль , перец черный молотый , картофель , лук , морковь , перец болгарский , помидор , масло растительное , чеснок

огурцы свежие , яйца , кукуруза консервированная , тунец , консервированный в собственном соку , майонез , сметана , горчица , перец черный молотый

отварная курочка , шампиньоны , сыр , лук красный , перец болгарский , картофель , майонез

фасоль красная консервированная , одна целая грудка , перец болгарский , соль , приправы "смесь перцев" , соевый соус , масло растительное , укроп , майонез

фарш смешанный , яйцо , лук , сухари панировочные , молоко , масло сливочное , мука , шампиньоны , бульон овощной , сливки , соль , перец , зелень

ветчина , помидоры , сыр твердый , лаваш , яйца , майонез , соль , перец

куриное бедро , морковь , луковицы репчатые , помидор , зелень , соль , перец , приправы "вегета" , масло растительное , перец болгарский , томатная паста