вкусный освежающий смузи

булгур , вода , лук , морковь , соль

кофе свежесваренный , сахар песок , сливки , сахарная пудра , маскарпоне , печенье савоярди , какао порошок

фарш , овсяные хлопья , яичный желток , лук зеленый , соль , перец черный молотый , картофель , лук , морковь , перец болгарский , помидор , масло растительное , чеснок

огурцы свежие , яйца , кукуруза консервированная , тунец , консервированный в собственном соку , майонез , сметана , горчица , перец черный молотый

отварная курочка , шампиньоны , сыр , лук красный , перец болгарский , картофель , майонез

фасоль красная консервированная , одна целая грудка , перец болгарский , соль , приправы "смесь перцев" , соевый соус , масло растительное , укроп , майонез

фарш смешанный , яйцо , лук , сухари панировочные , молоко , масло сливочное , мука , шампиньоны , бульон овощной , сливки , соль , перец , зелень

ветчина , помидоры , сыр твердый , лаваш , яйца , майонез , соль , перец

куриное бедро , морковь , луковицы репчатые , помидор , зелень , соль , перец , приправы "вегета" , масло растительное , перец болгарский , томатная паста

хурма , творог , сахарная пудра , орех грецкий , шоколадка

грудка куриная , огурец свежий , помидор , фасоль красная консервированная , зелень укропа , соль , сметана , или просто делайте все ингредиенты в равных пропорциях

серый хлеб , сыр творожный , помидор , яйцо отварное , чебрец , укроп