для себя

яйца , батон , соль , майонез , масло растительное

тостовый хлеб с отрубями , тоненькая пластинка сыра , яйцо , соль , перец , овощи , зелень

хлебцы цельнозерновые , сыр творожный , красная рыбка форель , огурцы свежие

мелисса , мята

сыр творожный , хлеб , овощи , креветки , манго , сырок , тарталетки

грудка куриная , консервированная кукуруза , консервированные грибы , яйца , сыр твердый , соль , майонез

отварная свинина , листы салата , кедровые орехи , масло оливковое , чеснок , лимонный сок

курина грудка , фасоль стручковая замороженная , зеленый горошек замороженный , кукуруза замороженная , перец болгарский , лук , морковь , сельдерей , соль

вырезка , помидор , сыр , салат , масло оливковое , соль , сахар , перец

масло сливочное , вода , яйцо мука крахмал сахар соль

вареные белка , капуста пекинская , огурец , маслины , лимонный сок , соевый соус , шампиньоны

банан , авокадо , мандарин , яблоко