завтрак без готовки

творог , манок пол , сахар , ваниль , мука , масло

овсяные отруби , полезная мука , кэроб , яйцо , кефир , подсластитель

мука , кефир , сахар , соль , сода , подсолнечное масло

кефир , мука , сахар , соль , сода , масло

сахар , кефир , мука , сода

йогурт без добавок , рисовая мука , яйцо

пшено , бульон , лук , морковь , мяско отварное , сколько душа запросит , но без фанатизма , Специи: , зира , куркума , перец черный молотый , помидор , масло растительное , соль

обезжиренный творог , банан , овсянка долгой варки , кефир , белок сырого яйца , корица , ягода , сухофрукты , панировочные сухари

творог рассыпчатый сухой обезжиренный , молоко , яичный желток , крупа полента , чищенные сливы , подсластитель , масло сливочное

яблоко , банан , рисовая мука , кукурузный крахмал , сода , яблочный уксус

срение яблоки , яйцо , мед , кукурузная мука , молоко

Основными ингредиентами являются: , овсяные хлопья не быстрого приготовления , кефир , йогурт без наполнителей , мед , для вкуса и разнообразия: , ягода , семена чиа