завтрак для худеющих

авокадо , лимон , сыр твердый , натуральный йогурт , чеснок , соль , перец

ржаной хлеб , помидор , шампиньоны , ложка тёртого сыра , сметана , перец черный , приправы

яйцо , молоко , соль , масло растительное

белый хлеб

тостовый хлеб , масло сливочное , колбаса , огурец , сыр твердый , сыр пластинами , виноград , морковь , укроп

яблоки , сахар

овсянка , вода , молоко , сахар , соль , киви , яблоко , виноград , мандарин , ядро миндаля , масло сливочное

тест - по рецепту от гедза , мука , где-то ложек столовых может больше сахар , ванилин

тостовый хлеб , сыр , сосиска

масло сливочное , укроп , петрушка , яичный желток , сыр твердый , очищенные фисташки

яйцо , соль , картофельный крахмал

творог , яблоко , яйцо , сахар , крахмал , масло сливочное , Для подачи (по желанию): , ягода , варенье , мед