завтрак овсянка

филе минтая , лук , яйцо , овсянка , специи , зелень

чернослив , курага , орехи , семена льна , семена тыквы , семена подсолнуха , валенки клюква , овсянка , изюм , кунжут , кокосовая стружка , масло сливочное , мед , сахар

чернослив , курага , орехи , изюм , лен , овсянка не требующая варки , кокосовая стружка

овсянка , кефир , яйцо , соль , грибы , сыр , соус , зелень

овсянка , банан , курага , чернослив , семена подсолнечника

тесто: , кокосовая мука , киноа , овсянка , семена чиа , псиллиум , начинка: , брокколи , консервированный тунец , рикотта

овсянка , молоко , какао обычное , мед , соль , орех грецкий , яйца , белок , ягода , банан , масло растительное , сахар , творог в брикете мягкого , специи , ванилин , имбирь , мускатный орех , разрыхлитель

творог , овсянка , кефир , банан , яблоко , яйцо

яйца , кефир , сахар , сода , соль , мука обычная , рисовая мука , овсянка быстрого приготовления , масло растительное , цукаты , ванилин , корицу добавить

мука , овсянка , соль , разрыхлитель , сода , сахар , орех грецкий , кефир , банан , масло растительное , яйца , жидкий ванильный экстракт со вкусом рома , лимон , сахарная пудра

хурмы , кефир , яйца , масло оливковое , овсянка требующая варки , сахарозаменитель , разрыхлитель , ванилин , корица , изюм , крошка шоколада тоже

просеянная пшеничная мука , быстрорастворимые дрожжи , сахар , соль , масло растительное , вода , овсянка , семена льна