завтрак пп всего ккал

хлопья зелёной гречки , яйцо , мука . готовить без муки ! но ! я перестраховалась , потому что мне показалось консистенция жидковатой , мед , сода , кокосовое масло

овсянка долгой варки , молоко , яйца , соль

очищенная тыква , рисовая мука , кефир , вяленая вишня , яйца , сахарозаменитель , сода

лепешка с цельными злаками , филе куриное жареное , огурец , помидор , сыр , шпинат , яйцо жареное , хумус , сыр творожный

геркулес , молоко , яйцо , кокосовое масло , сметана , киви , банан , орех грецкий , сыр ‘ легкий , груша

брикет творог , безглютеновая мука , мука , кокосовая стружка , фитпарад , масло растительное

мультичаша рис « гигант , кокосовый молока foco , мультичаша вода , масло гхи , ягодное ассорти , фитпарад , соль

авокадо , помидор , яйцо , микрозелень горох , соль , перец , масло оливковое

хлеб со злаками , сыр творожный , огурец , помидоры черри

мультичаша рис « гигант , мультичаша молоко , масло гхи , персик , фитпарад , соль

яйца , молоко , замороженные овощи , молотая паприка , огурец , помидоры , перец красный , авокадо , семечки , карпаччо из курицы

клетчатки , творог , сливки , голубика