завтрак спортсмена летний вариант пп

яйца , овсяные хлопья

кефир , масло растительное , манка , мука , сахар , соль , сода , масло сливочное , яблоки

лук репчатый , картофель , яйцо , соль , перец

яйца , вода , масло , соль , перец , сыр творожный , красная рыба солёная

молоко , кефир

яблоки покрупнее , творог , мед , карица , корица

сосиски , сыр плавленный , яйцо , бородинский хлеб

картофель , масло сливочное , яйца , соль

картофель , яйцо , мука , курица , колбаса , майонез , масло растительное , соль

капуста цветная , яйцо , помидор , масло сливочное , соль

морковь , манки , вода , соль , масло , сухари панировочные , яйца

масло сливочное , сахар , рикотта , спелые груши