завтрак спортсмена летний вариант пп

голень куриная , соль , специи , лук , морковь , перец сладкий , томатный сок , вода кипяченая

лаваш , сыр , яйца , помидоры , перец болгарский , сосиски , филе курицы , картофель пай

тостовый квадратный хлеб , сосиски , сыр тонкий пластинками , яйца , панировка , масло растительное

творог , яйца , сметана , мука , разрыхлитель , ванилин , сахар , соль

🍑Для основы: , геркулес , масло сливочное , фруктовый сок , подсластитель , 🍑Для творожного слоя: , творог , яйцо , йогурт , сом , кукурузный крахмал , абрикосы

тесто слоеное бездрожжевое , сосиски , кунжут , яйцо куриное

банан мороженый , какао , экстракт ванили , печенье орео , миндальное , голубика , орехи

лаваш , моцарелла , помидоры , листовой салат , кетчуп , майонез , салат из морской капусты , колбаса докторская

капуста цветная , перец болгарский , яйца , сметана , соль , специи

овсянка долгой варки , яйцо , мягкий творог , молоко , соль

мука , молоко , масло растительное , яйца , сахар , разрыхлитель , слив , сахарная пудра

баклажан , помидор , перец сладкий , морковь , большая луковица , соль , специи , зелень , масло растительное