зеленый салат с рукколой и шпинатом

салатные листья , помидор , огурец свежий , руккола , перец красный , петрушка , укроп , лук зеленый , маслины , перепелиные яйца , майонез , охотничьи колбаски , соль , перец черный молотый

фарфалле , творог зернистый не жирный , руккола , салат , лук зеленый , огурец , перец сладкий , помидор , кукуруза , масло оливковое , специи , дижонская горчица

печень куриная , помидоры , огурец , лук зеленый , руккола , салат айсберг , апельсин , соевый соус , мед , французская горчица , масло оливковое , соль , перец , паприка сладкая , перец черный

печень трески , огурец свежий , яйцо перепелиное , сыр , лук зеленый пару , соль , перец , масло оливковое , хлеб , хумус , руккола

палочки крабовые , зеленый горошек , руккола , креветки , авокадо , йогурт , чеснок , масло оливковое , соль , перец , кинзы

куриное филе без кожи , помидоры красные , сыр российский , руккола , перец зеленый , огурцы соленые , сметана

свежий огурец , свежей мелко нарубленной капусты , брокколи , перец зеленый , а также укроп , тыквенные семечки , руккола , мидии в раковинах , базилик , По 1 чайной ложке: , сушеная мяты , зерно кардамон , бальзамический уксус , масло оливковое , чеснок , соль

окунь , огурец , лук зеленый , руккола , авокадо , сметана , соль , сыр творожный , молоко , горчица , масло оливковое , перец черный

руккола , салат зеленый , семга слабосоленая , сыр сливочный , хлеб ржаной , шпажки

куриный бульон , картофель , лук , брокколи , укроп , руккола , зеленый салат , оливки , перец , соль