каша овсяная с перцем и шампиньонами

геркулес , кипяток , колбаса , луковицы репчатые , масло растительное , соль , перец , специи , зелень

овсянка , молоко , орехи , банан , корица , сахар , масло сливочное

овсянка , вода , зерненый творог , мед

овсянка не быстрого приготовления , вода , соль , молоко , яблоко , орехи , кленовый сироп

мандарин , сахар , сок лимона , мускатный орех , масло сливочное , овсяные хлопья , молоко проц . жирн , соль

геркулес , вода , жидкий мед , масло сливочное , банан , соль , семена кунжута

овсянка быстрого приготовления , кленовый сироп , вечером настоянным кефиром с семенами чиа , айва , сваренная накануне , цветочек не съедобный , а мята очень кстати

овсяная крупа , молоко , соль , инжир , изюм , сушеные яблоки , чернослив , орех грецкий , фундук , мед

геркулес долгой варки , молоко , груша любого сорта , масло сливочное , мед цветочный , орехи

овсяные хлопья , клубника , бананы , мед , кефир , семена чиа

овсяные хлопья долгой варки , банан , сыр , арахисовая паста

овсянка , соевое молоко , гранола , банан , клубника , миндаль , горький шоколад , корица , мед