кокосовое суфле без сахара и белков

творог , яйца , сахар , манки , кокосовая стружка , ряженки , кефир , кофейная ложка соль , ванилин , лимонная кислота , кокосовый ароматизатор , пищевая сода , яблочный натуральный уксус , молоко , кокосовое молоко

овсяные хлопья , грецкий орех , кокосовое масло , кедровое молочко , сахар , кэроб , корица

тыква , картофель , морковь , лук , подсолнечное масло , сливочное , кокосовое масло , сливки , сыр сливочный , соль , специи

кукурузная крупа , вода , кокосовое масло , яблоко , сахарная пудра , соль

грудка куриная , булгур , лук , морковь , соль , приправы , кокосовое масло , вода

🌴Ингредиенты: , Кокосовая мука: , Творог: , Кефир: , яйцо , белок , Мак: , подсластитель , Сода: , Кокосовое масло:

Для теста: , масло кокосовое , яичный желток , кефир , мука рисовая , мука пшеничная обойная , мука пшеничная , разрыхлитель , Для начинки: , яйцо куриное , творог , банан

авокадо , банан , какао натуральное , мед , тахини , кокосовое молоко , семечки подсолнечника , чиа

овсянка , морковь , яйцо , овсяные отруби , кокосовое масло , изюм , пара ложек воды , соль , подстаститель , ваниль , корица , разрыхлитель

капуста цветная , красная луковица , кокосовое молоко

Ягоды (у меня малина): , яйцо , белок на кето заменяйте на яйца , йогурт , ряженка , кето йогурт , ряженку заменяйте на жирных сливок , Кокосовая мука: , Кокосовое масло: , подсластитель , опциональное

кукурузная мука , льняная мука , апельсиновый сок , кокосовое масло , сода , мед , корица , тыквенное пюре , цедра апельсина , крахмал кукурузный , лимонный сок