лёгкий салат из куриной грудки и овощей с ароматной заправкой

ветчина из индейки , сыр легкий , перец сладкий , лук , кукуруза консервированная , пара укропа , сметана , масло растительное , горчица дижонская , уксус яблочный , сироп топинамбура , заменить на мёд , кориандр , зира , соль , перец

капуста пекинская , огурец свежий большой , яблоко большое , помидоры чери , кукуруза сладкая , йогурт натуральный , горчица зернами , яичный желток

свежие свекольные листы , свежий огурец , орех грецкий , брынза , соль , перец черный , масло оливковое , зернистая горчица , хороший бальзамический уксус

редис , огурец , листы салата , масло растительное , соль

хвост треска , картофель , морковь , лук зеленый , яйца , маринованный огурец , соль , перец , масло растительное

тунец в собственном соку вместе с соком , красная промытая фасоль , яйца , салат айсберг , огурцы , лимонный сок , тархунная соль , конопляное масло , лепестки миндаля

куриное отварное филе , яйца , большие шампиньоны , капуста пекинская , морковь , яблоко , масло растительное , сметана , майонез , сок лимона , петрушка , соль

сырой греческий , салат айсберг , зерно граната , сухарики , грудка куриная , бальзамический соус

красная рыба , шпинат , помидоры черри , яйца вареные , лук , масло оливковое , соевый соус , гранатовый соус , кунжут

отварное яйцо , свежий огурец , консервированный тунец , масло растительное , соль , перец

кабачок , морковь , перец болгарский , масло растительное , перец острый , соль , сахар , горчица в зернах

краснокочанная капуста , яблочный уксус , подсолнечное масло , соль , перец , специи