морозим зелень

булгур с киноа , вода , куриное филе , лук , морковь , томатная паста , замороженный зеленый горошек , замороженная стручковая фасоль , капуста цветная , специи , масло

порция цельнозерновая спагетти , авокадо , масло оливковое , чеснок , порубленный , лимонный сок , пищевые дрожжи , соль , томаты черри , лук зеленый , кунжут

макароны , фасоль стручковая , ветчина , помидоры черри , перец болгарский , зеленый горошек , масло оливковое , соль , вода

куриное филе , специи , картофель , морковь , лук зеленый , укроп , соль , вермишель пол

форель свежая , перец черный молотый , перец чили , молотый мускатный орех , соль , льняное масло , лимон дольки , сок лимона , салат , перец красный , помидоры свежие , огурцы свежие , оливки без косточки , сыр в рассоле фетакса , лук зеленый , укроп , петрушка , кунжут , миндаль

я брал говяжья грудинка с хорошим мясным остатком , мякоть говядина , морковь , лук минимум , перец болгарский , желательно кислый слив , орех грецкий , томатная паста , томаты в собственном соку без кожицы , кинзы , укроп , петрушка , лук зеленый , базилик , обязательных приправ , хмели-сунели , смесь перцев горошком , лавровый лист , рис я люблю готовить погуще , поэтому тут от ваших предпочтений , вода на литровую кастрюлю с учетом всех положенных туда ингредиентов , наливал почти доверху , лимонный сок

салат ромэн , брокколи , эдамам , авокадо , лук зеленый , кунжутные семена , майонез , кунжутное масло , рисовый уксус , соевый соус , соль перец

тунец натуральное в собст . соку , зеленый горошек , маринованные огурчики , красный лук , ржаные сухарики , майонез , чеснок

капуста квашеная , свекла , лук , соленый огурец , вареные картошек , морковь , зеленый горошек , масло растительное

грудка куриная , картошка вареная , соленый огурчик , яйцо вареное , морковь , яблоко , лук , зеленый горошек , перец острый

тунец в томате , яйца , картофель , репчатый лук , зеленый горошек , соленые огурцы , соль , перец , укроп

яйцо вареное , лук , морковь , отваренное мясо курицы , вареные картофелины , соленый огурец , майонез , лук зеленый