натуральный малиновый чай

яйца , натуральный йогурт , мука , я брала кукурузную , сахар , мягкий творог , ягода , желатин

наваги без головы , капуста цветная , брокколи , чеснок , йогурт натуральный , соль , овощи

кальмары , яйца , палочки крабовые , авокадо , черные оливки без косточки , огурец , сок лимона , йогурт натуральный без добавок

куриное филе , яйцо , молоко , йогурт натуральный , отруби овсяные молотые , соль , масло растительное

спелый банан , яйцо , молотые овсяные хлопьев , разрыхлитель , натуральный йогурт , кунжут

мука , йогурт натуральный заменить сметаной а молоко кефиром , молоко , яйца , соль , сахар , сода , масло подсолнечное , кипяток

банан , авокадо , натуральный йогурт , лимонный сок

капуста белокочанная , фарш говяжий , лук , натуральный йогурт , соевый соус , яйца куриные , томатная паста , сушёный тмин , масло растительное , перец черный молотый , соль

масло растительное , натуральный йогурт , манная крупа , мука , разрыхлитель , ванилин , яйцо , тертая лимонная цедры , вода , сахар , лимонный сок , манка

морковь , кабачки , лук , яйцо , манная крупа , овощной бульон , масло растительное , перец , соль , перец острый , чеснок , Для соуса: , натуральный йогурт , майонез , готовая горчица , лук зеленый , перец черный молотый

творог , натуральный йогурт , яйцо , курага , чернослив , лаваш

грудка куриная , лук репчатый , сыр фета , помидор свежие , огурцы свежие , яйцо куриное , киви , майонез , либо натуральный йогурт , перец черный