не жарю не варю а готовлю картофель теперь только так

сбалансированный по вкусовым ощущениям салат , не требующие затраты по времени , салатные листы без горчинки , груши , сыр бри , орех грецкий , сахар демерара , масло оливковое

мука , сахар , овсяных хлопьев , масло сливочное , яйца , мед , орехи , соды не гашеные

творог , масло сливочное , яйца , соль , разрыхлитель , ванилин , мука , сахар , сахар не кладем

не мокрый творог , молотая овсяная крупа , спелый банан

Тесто:  , яйца , сахар , мука , молоко , масло сливочное , ванилин , соль , кофе растворимый , какао – порошок , сода гашеная , сметана , какао , бананы не

мороженные креветки , салат айсберг , лук зеленый , редис , яйца , тертый сыр , сливки , масло сливочное , майонез , не жирная сметана , перец черный молотый , соль

Мясной корж: , грудка куриная , не жирная свиная грудинка , лук , кефир , соль , перец , морковь , чеснок , майонез , городская булка

фарш , рис отварной круглый не пропаренный , сырой рис перед варкой , лук , яйцо , соль , сметана , мука , томатная паста , лавровый лист , вода

мука , сахар , ванилин , яйца , не сухой творог , сметана , банан

целая курица , орех грецкий , но не в порошок , майонез , сметана , чеснок , граната , листы салата

не сладкая булочка , яйца , лук зеленый , грибы

день рис без соль , день курица , день творог , день не жирный сыр