обед холостячки

гнездо , красная чечевица , семена чиа , лен , карри , кисло-сладкие соусы

кускус , семена чиа , лен , майонез

сверток гречневый лапши , кускус , семена чиа , лен , карри , кисло-сладкие соусы

сверток гречневый лапши , чечевицы , семена чиа , семена льна , соус карри , кисло-сладкий

одно гнездо , белая фасоль в томатном соусе

куриная голень , куриные бедра , шампиньоны , сельдерей , лук-порей , соль , перец , базилик , но ближе к концу

макароны , чеснок , помидоры , тунец в собственном соку , базилик , перец болгарский , масло

морковь , топинамбур , свекла , соленые огурцы , лук , подсолнечное масло , горох

чеснок , куриные голени , лук , апельсин , масло оливковое , горчица зерновая , соль , перец , сахар , мед , зира

картофель , бекон , лук белый , соль , масло растительное

картофель , грудка куриная , репчатый лук , соль , приправы , молоко , майонез

рис , морковь , огурец , кукурузы , отварная грудка , яйца , зелень , сметана