овсяный ролл с рыбой

овсянка , той что нужное варить , яйца , сода , яблоко , сметана , сахар , творог любого

овсяная крупа « геркулес , вода , сахар , соль , молоко , масло сливочное

геркулес , кефир , яйцо , большой банан , разрыхлитель , мед , крыжовник , ванилин

яйцо куриное , творог рассыпчатый , творог мягкий , молоко , бананы , подсластитель , vegan-приправа марка волшебное дерево , ванилин , манная крупа , овсяные хлопья , масло растительное

овсяные хлопья , сахар , мука , масло сливочное , разрыхлитель , сметана , яйца , ванилин

морковь , овсянка , мед , яйца , разрыхлитель , орехи на тесто , мягкий обезжиренный творог , сахар

яйца , овсяных хлопьев , зелень , соль , специи , помидор , шампиньоны , сыр

банан , овсяных хлопьев , растительное молоко , разрыхлитель , подсластитель

мука овсяная , банан , сода , растительное молоко , сок лимона

картофель , куриная голень , хлопья овсяный геркулес , зелень петрушки , чеснок , декоративный лук , укроп , перец черный молотый , красный молотый перец , кориандр , лавровый лист , гвоздика , перец душистый , соль , половинка помидора , чеснок сушеный

овсянка , молоко , яйца , сахарозаменитель , кокосовое масло , творог , натуральный йогурт , банан

цельные овсяные хлопья быстрые хлопья не подходят , в них совсем нет клетчатки , яйцо , соль . кто не употребляем молоко , яйца , их заменить вода , семена льна , предварительно их перемолоть в блендере