перекус ореховый

овсяные хлопья , ряженка , яйцо , творог , сухофрукты , орехи , разрыхлитель , ванилин

груша , огурец , сыр , цельнозерновый хлеб

апельсин , кефир , творог

вода , сахар , мука , сухие дрожи , начинка может быть , капуста

армянский лаваш , шейка , огурец , перец , кинза , соль со специями

мацони , овсяных хлопьев , семена чиа , изюм , желание фрукты , ягода

перец болгарский , консервированного тунца в собственном соку , укроп , сыр российский , масло растительное

батон , сыр плавленный , сыр твердый , яйцо , майонез

банан , ряженки , юбилейное печенье

лаваш , кетчуп

индейка , салатный , майонез , помидор , красный лук , зерновой хлеб , отдельно огурец

йогурт , ряженка , хлебцы , орехи