пп запеканка идеальный завтрак перекус

картофель , морковь , колбаса

булгур полчашка , вода , кабачок , яйцо куриное , брокколи , стручковая фасоль , соль , перец , куркума

творог вкусвилла , яйцо , молоко , мука кокосовая , черешня , низкокалорийный ванильный сироп , соль

творог , яйца , крахмал , какао , если какао с сахаром , тот подсластитель не нужен , сахар

кабачок , филе куриное , помидор , сыр творожный , чеснок , сыр твердый , сметана

яйца , кефир , творог , разрыхлитель , овсяных хлопьев , сухой чеснок , помидорка черри , масло оливковое , базилик , перец черный молотый , соль

капуста цветная , помидор , репчатый лук , сыр , майонез , масло растительное

топленый творог , топленый йогурт , рисовая мука , яйца , подсластитель , абрикос

кабачок , лук , яйцо , рис , сыр , соль , перец , масло

картофель , грудка куриная , яйца , сметана , молоко , соль , перец , помидоры , сыр , лук , чеснок

капуста цветная , яйца , кефир , сыр чедер , специи

вареный рис , яйца , молоко , лук , помидор , соль , перец