пп лёгкий салат с зеленью

филе говядины , чеснок , лук зеленый , листы салата , свежий огурец , соевый соус , растительное нерафинированное масло

соль , масло оливковое , руккола , яйца

горох , фасоль , лук зеленый , грудка куриная , помидоры , сыр сиртаки

руккола , шпинат , авокадо , черри , голубика , креветки отварные , сыр камамбер , соус бальзамик , приправы , соль , перец , лимонный сок , тертый пармезан

огурец , яйца , редис , листы салата , петрушка , соль , специи "прованские травы" , заправка сметаной либо греческим йогуртом

огурец , томат , салат листовой , гранатовый соус , кунжут , зелень лука , укроп

консервированный тунец , консервированная кукуруза , огурец , салат , фиолетовый лук , яйца , масло оливковое , соль , перецхий

огурец , редис , полкочан капуста , морковь , масло оливковое , соль

морковь , сахар , персик , клубника , сметана

нектарины , орех грецкий , морокови , клубника , сметана

отварный кальмар , яйца , кукурузы , огурец , перец болгарский , томаты черри , зелень , натуральный йогурт

авокадо , редис , морковь , лук сушенный , соль , перец , лимонный сок , масло оливковое , базилик