пп салат из тунца когда срочно нужно убрать углеводы но хочется питаться красиво

свекла, лимонный сок, авокадо, соль, перец, йогурт классический без добавок, лук красный, яблоко

кускус, помидоры, морковь, репчатый лук, кинза, соль, перец, масло оливковое

шпинат, помидор, огурец, оливки либо маслины, сыр фета, тыквенные семечки, лимонный сок, специи, масло оливковое

апельсин, морковь, мед, корицы, сметана

авокадо, огурец, помидор, яйца куриные, грудка куриная, листы салата, укроп, горчица, натуральный йогурт, чеснок, соль

помидоры, чеснок, укроп, масло оливковое, соль

зеленый салат, авокадо, капуста пекинская, перец болгарский, масло оливковое, креветки, соевый соус, семена кунжута

кабачок, масло оливковое, яблочный уксус, мед, чеснок, укроп, соль

кальмары, яйцо, сыр, зелень, шампиньоны, йогурт обезжир

огурец, авокадо, редис, капуста пекинская, запеченная, масло растительное, лимонный сок, перец черный молотый, соль

помидор, зернистый творог, масло растительное, зелень, соль, чеснок

сельдерей, морковь, яблоко, йогурт, соль, перец, зелень