пп ужин - салат с крабовыми палочками и свёклой

грудка куриная , помидор , огурец , перец болгарский , укроп свежий , соль , перец , масло растительное

руккола , баклажан , печень индейки , масло оливковое , уксус бальзамический , горчица в зернах , соль , перец чили

филе бедра курицы , яйца , руккола , петрушка , мед , горчица горошек , масло оливковое , лимонный сок , огурец , помидоры черри , большие луковицы , уксус

листы салата , авокадо , огурец свежий , масло оливковое , лимонный сок , цедра лимона , соль , перец

консервированный горошек , консервированный тунец , яйца , лук , огурец

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

лаваш , курица , обжаренная без масла , салат айсберг , помидор , огурец , кукуруза , сыр легкий , натуральный йогурт , томатная паста , чеснок , укроп , соль

грудка куриная , шпинат , стебли сельдерея , помидоры черри , огурец , заправка , масло оливковое

кальмары , перец , помидор , яйца , перепелиные яйца , лук , листы салата , сыр , икра , майонез

капуста белокочанная , редис , лук зеленый , укроп , соль , перец , сметана

красная фасоль , кукуруза , авокадо , перец , помидоры черри , лук красный , лимонный сок

капуста цветная , помидор , огурец , лук , зелень , уксус , тахини