пп ужин - салат с крабовыми палочками и свёклой

свекла , сыр фета , апельсин . понадобится , грибы на выбор , шпинат , орехи , апельсинаски , масло оливковое , уксус бальзамик , дижонская горчица

свекла , квашеная капуста , лук зеленый , соль , масло оливковое

дорадо , рис , шпинат , зеленый горошек

тесто слоеное , пюре картофельные , капуста квашеная , лук , зелень

свекла , сыр фета , листы салата , помидоры

картофель , консервированный тунец , лук , яйца , морковь , майонез

яйца , тунец в собственном соку , помидор , сыр пармезан , салат айсберг , соевый соус , масло оливковое , зернистая горчица

консервированная фасоль , грудка куриная , капуста пекинская , перец , лук , масло оливковое

помидор , кисленки , сметана , соль , масло

яичный белок , огурец , творог нежирный , йогурт греческий , масло оливковое , соль , перец

красная фасоль в собственном соку , грудка куриная , огурец , морковь , красный лук , натуральный йогурт , соевый соус

листы салата , редис , помидор , огурец , перец болгарский , масло из виноградных косточек