простой минтай

свиная отбивная , гречка , морковь , стручковая фасоль , соль , перец , специи , масло оливковое

кукуруза консервированная , салат , перец болгарский , огурец , зелень , соль , молотый перец , масло оливковое , уксус виноградный

тыква с оранжевой сладкой мякотью , лимон - с кожей , вода - вровень с тыквой в кастрюльке , сахар

говядина , лук репчатый , мука , томатный соус , лавровый лист , зелень , петрушка , укроп , соль , перец черный

печень куриная , консервированный горошек , репчатый лук , морковь , майонез , соль , перец

морковь , колбаса копченая , чеснок , майонез

лук , картофель , яйцо , майонез

помидор , кукуруза консервированная , огурец , лук , зелень укропа , петрушка , сметана , соль

Для соуса: , масло оливковое , лук , морковь , фарш говяжий , чеснок , томатная паста , помидоры , сыр плавленный , бульон говяжий , орегано , зелень , соль , перец , Для спагетти: , вода кипяток , спагетти , масло растительное , пармезан , Посыпка:

кускус , розовые помидорки , среднеплодный огурчик , перец болгарский , зелень , семена чиа , лен , чеснок , имбирь

капуста пекинская , чеснок , половинка любого плавленная сырок , майонез , соль , половинка варенное яйца

парочка куриных яиц , любой , жирность , кефир , сахар по рецепту , но я уменьшила до , масло растительное , разрыхлитель , ванилин , мука